Co wypada wiedzieć o jodze hormonalnej?

Współczesne społeczeństwo zdaje się mieć lepszą przytomność co do kwestii swego zdrowia. Ludzie na ogół dobrze wiedzą, że równie ważny jak np. właściwa dieta, jest ruch. Sport obecnie zajmuje wysokie miejsce w hierarchii obywatelskich rozrywek, a zarazem potrzebnych rzeczy do dokonania w czasie dnia. Obfitiść różnorodnych dziedzin oraz koncepcji gimnastycznych umożliwia wybranie przez wszelką osobę systemu ćwiczeń dobrego właśnie dla niej. Możność wymiany doznaniami na ten temat między fanami pewnej dyscypliny, chociażby przez wypowiedzi własne w mediach społecznościowych, znacznie tutaj ułatwia. Następnym krokiem jest w tym momencie wypatrzenie grupy ćwiczeniowej lub – zależnie od potrzeb – indywidualnego cyklu zajęć tudzież rozpoczęcie chodzenia na spotkania. O ile sposób uprawiania gimnastyki zaspokoi oczekiwania, zachodzi z reguły okres intensywnych ćwiczeń.

 joga hormonalna

Ciekawą myślą okazuje się być joga hormonalna. To coś dużo więcej niźli zaledwie trening – ma ona zalety lecznicze. Wskutek niej da się wznowić pracę żeńskich hormonów. Polega na endogennym masażu, silnych technikach oddychania, i również skierowaniu energii życiowej na organy odpowiedzialne za produkcję hormonów. Poprawia kondycję, usuwa sprawnie dużo dotkliwych, trudnych wręcz dolegliwości. Ćwiczenia pochodzące z tego typu jogi działają bezpośrednio na jajniki, tarczycę, przysadkę, nadnercza.

Ów tryb gimnastykowania się potrzebny jest kobietom wchodzącym w czas menopauzy i przekwitanie, mającym problemy z rozrodczością, dotkniętym zakłóceniami hormonalnymi (np. zespołem policystycznych jajników, zaburzeniami cyklu menstruacyjnego, silnym PMSem).

W pierwszej chwili niezbędne są specjalne konsultacje z terapeutką, która dobierze do każdego kłopotu pasujące pozycje.